[观点】行程码即将下线,周围“羊群 ”环绕,疫情全面开放下的我们该如何...
行程码下线是疫情防控优化的体现，但个人防护责任更重 。通过科学防护 、健康管理和心理调节 ，可最大限度降低感染风险 ，即使“中招”也能从容应对 。保持理性 、做好准备，方能“不念过往 ，不惧未来 ”。
无论是在黑暗里 ，还是在光明中，生命 ，是看不见 的羽毛 ，在半空中，无声飞散 。起初黑暗，被一粒粒啄食 ，小鸟却默然 ，消失在，黑暗中 。一根蜡烛 ，虽并不耐用 ，世界，却因一根蜡烛的 ，突然 坍塌 ，而瞬间会彻底失明。
疫情期间如何做好个人防护
〖壹〗、保持良好的呼吸道卫生习惯 。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾 、毛巾等遮住口鼻 ，咳嗽或打喷嚏后洗手 ，避免用手触摸眼睛 、鼻或口 。增强体质、免疫力，保持环境清洁和通风：增强体质和免疫力 ，均衡饮食 、适量运动 、作息规律 ，避免过度疲劳。每天开窗通风次数不少于3次，每次20~30分钟。
〖贰〗、新型冠状病毒期间，个人防护需从以下方面着手： 勤洗手使用肥皂和流动水洗手至少20秒 ，尤其在咳嗽、打喷嚏后 ，接触公共物品（如门把手 、电梯按钮）后，以及饭前便后 。若无流动水 ，可用含酒精的免洗洗手液替代 ，确保手部彻底清洁 。
〖叁〗 、操作防护常规防护：病房医务人员在岗工作期间需穿工作服、戴医用外科口罩，并做好手卫生。接触污染物时：接触患者的血液 、体液 、分泌物、排泄物 、呕吐物及污染物品时 ，应戴清洁手套 ，脱手套后及时洗手 。可能受喷溅时：可能受到患者血液 、体液、分泌物等喷溅时，要戴医用防护口罩 、护目镜 、穿防渗隔离衣 。
〖肆〗、疫情期间好个人防护措施如下：在日常生活中要勤开窗通风 ，保持室内空气流通 ，使室内空气维持新鲜。在家门口放置一瓶手部消毒液，从外面回到家里时 ，要及时对手进行消毒 。平时要养成良好的饮食习惯 ，生熟案板要分开，做饭要彻底煮熟，生吃水果蔬菜要洗干净 。
〖伍〗 、减少近距离接触。避免前往人员密集 、通风不良的场所 ，如必须前往 ，应做好个人防护 。
〖陆〗、疫情期间做好个人防护要科学戴口罩、减少外出，不聚集 、加强自身健康监测 、积极接种新冠疫苗、做好清洁消毒 、保证睡眠 、健康生活、注意咳嗽礼仪 、文明用餐 、常通风 。
疫情注意事项有哪些?
常态化疫情下的防护要点及注意事项主要包括科学佩戴口罩、强化个人卫生习惯 、保持社交距离 、加强场所管理以及关注特殊场景防护 ，具体内容如下：科学佩戴口罩 公共场所全程佩戴：进入超市、商场 、医院 、电影院等人员密集且空间封闭的场所 ，以及乘坐地铁、公交等公共交通工具时，必须全程规范佩戴口罩。
其他注意事项 佩戴口罩：在公共场所、密闭空间或与他人近距离接触时 ，正确佩戴医用外科口罩或N95口罩 ，确保口罩覆盖口鼻并贴合面部 。疫苗接种：按当地政策及时接种新冠疫苗及加强针，降低重症和死亡风险 。信息甄别：关注官方发布的疫情动态和防控指南 ，避免传播未经证实的谣言或恐慌信息。
核心措施包括佩戴口罩 、勤洗手 、保持社交距离、减少聚集 、做好物品消毒及健康监测。
防护疫情的10条措施有哪些?
防护疫情的10条措施是不麻痹 、不大意；戴口罩、要坚持；打喷嚏 、讲礼仪；勤洗手 、讲卫生；常通风、不可少；一米距 、更安全；少出门 、不聚集；打疫苗 ，很重要；讲科学、强免疫；有症状，早就医 。不麻痹 、不大意 。在疫情防控方面 ，一个小小的疏忽 ，就可能毁掉来之不易的抗疫成果。
Wash hands and hygiene frequently. Frequent hand washing and hygiene are the most important ways to keep healthy.勤洗手 、讲卫生 。勤洗手、讲卫生是保证身体健康最重要的方法 。
疫情个人十条防护措施是：勤洗手、保持良好的呼吸道卫生习惯 、尽量减少外出活动 、外出佩戴口罩、正确使用口罩 、保持环境清洁和通风 、尽量减少到人群密集场所活动、使用肥皂或洗手液并用流动水洗手 、适量运动 、作息规律。正确洗手需掌握六步洗手法：①双手手心相互搓洗（双手合十搓五下） 。
优化学校疫情防控 无疫情学校开展正常线下教学，校内超市、食堂 、体育场馆等正常开放 。有疫情学校精准划定风险区域，风险区域外保证正常教学秩序。
