连媒:大连人今日兵发西班牙,冬训日程或将延长
大连人队今日（1月31日傍晚）出发前往西班牙马贝拉进行冬训 ，因疫情影响及中超联赛延期 ，冬训日程可能延长 。具体信息如下：出发时间与行程大连人队原计划因天气原因推迟冬训出发，现确定于1月31日傍晚重新集结，经北京转机后 ，于北京时间2月1日下午抵达西班牙马贝拉 ，开启第二阶段冬训 。
大连人队因航班取消暂缓前往西班牙的冬训行程，具体出发时间尚未确定。
大连人队于今日凌晨抵达西班牙马贝拉 ，正式开启第二阶段冬训 ，当地时间今日下午将进行首堂训练课。
冬训阶段背景：今年1月18日，大连人队在俱乐部基地集结 ，开启了新赛季的首阶段冬训 。
疫情过后,大众的跑步水平会不会下降?
疫情过后 ，大众跑步水平短期会有一定下降，但长期来看不仅不会下降 ，反而可能提升 。 具体分析如下：短期水平下降训练中断导致功力倒退：疫情期间 ，大众无法畅快 、系统地进行跑步训练，训练中断很容易造成跑步水平下降。
疫情后报复性减脂需警惕跑步陋习 ，尤其是大步幅 、慢步频的跑步方式易导致关节损伤 ，建议通过提高步频、缩小步幅、减少垂直跳跃等科学方法优化跑步技术，降低受伤风险 。具体分析如下：大步幅 、慢步频的危害大步幅跑步时，脚落地瞬间会形成“刹车效应 ” ，导致关节承受更大的冲击力和压力 。
意大利）在疫情初期因封锁导致室外运动人数下降 ，但5月后迅速反弹，且所有国家户外运动人数均超过预期。
疫情催生居家健身需求：疫情期间 ，户外运动受限 ，健身房等线下场景活跃度下降，居家健身需求激增 。这一变化为健身产品带来新红利 ，推动赛道复苏 。例如 ，智能健身镜 、家用智能跑步机等居家健身设备受到消费者喜欢，成为市场新宠。
跑步讲究速配 ，跑步的达人以速度取胜 。祖国各地因为疫情暂时取消所有大众跑马赛事 ，身边爱跑步的达人把跑步的速度礼让湖北抗疫的英雄战士们 。他们宅家做运动腻了，听到跑友诉苦声：“几个星期没有跑步了 ，枕食不安 ，没乐趣…… ”我建议他们在楼顶悄悄慢跑。
队报:里昂一线队至少有7人新冠检测呈阳性
里昂一线队在备战期间出现新冠疫情，至少7名球员的检测结果呈阳性 。这些确诊球员将无法参加球队原定于1月1日至5日前往西班牙穆尔西亚的集训 。图：直播吧关于里昂队新冠疫情的报道截图疫情对球队训练与集训的影响 恢复训练计划：里昂队计划于周四（12月29日后）恢复训练，但确诊球员需隔离 ，无法参与集体训练。
能否对阵里昂存在不确定性波切蒂诺同时强调 ，他无法确定梅西是否能赶上1月10日对阵里昂的比赛。
新冠检测转阴：北京时间1月2日，巴黎官方宣布梅西新冠检测呈阳性 。
发烧等症状 ，于当天接受了新冠病毒检测 。当晚检测结果显示为阴性 ，表明其未感染新冠病毒。
度假结束后归队参加季前新冠检测时，发现呈阳性 。
古伊里仅为里昂在杯赛中出场4次 ，其中3次替补登场 ，法甲联赛尚未获得出场机会 。
身处疫情感染高峰的特殊时期,我们该如何运动提高免疫力?
建议先以低强度运动为主，避免进行高强度运动 ，如跟跳刘畊宏、帕梅拉等 ，不要盲目跟着运动课程跳。阳康人群需等身体恢复到正常状态（一般两周后）再循序渐进地进行运动训练计划，开始时减轻运动量 ，根据身体适应情况适时调整并逐渐增加运动量 。
推荐运动方式：可以选取散步 、慢跑 、瑜伽等慢节奏的运动方式 ，尤其适合在饭后进行 。
健步走：健步走是一种简单而有效的运动方式。通过快走，可以加速身体的新陈代谢，促进血液循环 ，从而增强免疫力 。建议每天保持一定的步行量 ，如30分钟以上的快走 。瑜伽：瑜伽是一种结合了身体锻炼和心灵放松的运动。通过练习瑜伽，可以舒缓压力 ，改善睡眠质量 ，进而增强免疫力 。
每天保持适当的运动，大约进行30—60分钟左右的有氧运动 ，比如快走 ，慢跑，练太极 ，拍打 ，都可以锻炼身体肺活量，促进血液循环 ，增加血氧量 ，也可以增强体质，身体的免疫力自然比一般人都要好 。习惯早睡早起，尽量保持在晚上十点钟左右睡觉 ，不要超过11点 ，而且要保持有7—8个小时的睡眠时间。
效果：锻炼下肢肌肉和爆发力，提高心肺功能。
确诊病例激增,对体育行业有影响吗?
对于其它行业的影响疫情的爆发不仅是对体育行业造成了一定的影响 ，对于其他的很多行业也是如此 。例如 ，文旅行业以及商场都受到了很严重的影响，在疫情特别严重的时候商场的上班时间控制的也是非常的严格 ，只能够供大家购买一些食物 ，不能长时间的开门，不然也会造成交叉感染 。
恩比德认为今年这种缺乏有效预防措施、确诊病例激增的情况是不职业的。
因为确诊病例激增 ，考虑到传染问题 ，所以一些体育赛事肯定无法像以前一样让好几百，甚至上千人来场馆观赛 。
疫情对体育行业的深层影响西甲联赛停摆是疫情冲击体育产业的典型案例 。赛事暂停导致俱乐部收入锐减 、球员训练中断 、球迷文化活动停滞。迪亚斯的颠卫生纸挑战虽为个体行为 ，却折射出整个行业在危机中的转型尝试——通过线上互动维持公众关注度 ，为未来赛事恢复积累人气 。
疫情期间如何锻炼身体
〖壹〗、选取防滑 、舒适 、具备缓冲减震功能的运动鞋，避免摔倒、减少膝关节压力 、提升运动体验 。根据运动项目和自身实际情况，选取合适的护具保护自己。做好热身与总结运动前充分热身 ，避免肌肉损伤 、关节扭伤、韧带撕裂等运动损伤 。运动后进行总结活动 ，有效缓解疲劳，加快身体恢复 ，避免或减少劳损发生 。
〖贰〗、运动前准备 热身：在进行任何运动前 ，都要进行充分的热身，以避免运动伤害。
〖叁〗 、像太极拳 ，其动作缓慢 、柔和 ，能增强身体的平衡能力和柔韧性，还能调节呼吸 ，促进气血流通 。
〖肆〗、居家锻炼可以借助瑜伽垫进行简单的室内运动和有氧呼吸锻炼 。
